Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng. Tâm trí tôi lắng dịu. Suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng.
Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an. Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa. "Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi.
Bạn sẽ nhận thấy những ý tưởng, cảm xúc, con người và hoàn cảnh xung quanh bạn cũng như mọi vật khác đang thay đổi. Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng. Tôi ngồi thoải mái trong phòng.
Đó là lý do vì sao chúng tôi bắt đầu cuốn sách này bằng cách xem xét quan niệm cá nhân về sự thành công: bởi câu trả lời "đúng" tùy thuộc vào điều chúng ta muốn đạt được. Nó giống như một điểm sáng - bé nhỏ nhưng chứa đựng tiềm năng của sự sống. Khi trao tặng một cách không toan tính nguồn lực của ta, bao gồm thời gian và đức hạnh, ta nhận được nhiều hơn thế.
Sau đó, chúng ta sẽ đặt câu hỏi "What" (cái gì). Tính tiêu cực chỉ là kết quả của tư duy sai lầm. Bạn có biết công việc của người làm vườn diễn ra như thế nào không? Đầu tiên là chọn đất, chọn giống theo mùa vụ thích hợp.
Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực. Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực: Không có ước muốn được sở hữu và tích góp, chúng ta sẽ trở nên tự do và trưởng thành trong sự tự do nội tại đó.
Vẫn là miệng nhưng không nói, vẫn là mắt nhưng không thấy, vẫn là một cơ thể nhưng không cử động. Cho dù sống ở đâu, sử dụng ngôn ngữ nào thì mỗi chúng ta vẫn sẽ là bạn hoặc là thù của chính ta. Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.
Vào cuối năm 2001, ông đã giúp chúng tôi tổ chức hội thảo lớn đầu tiên tại Việt Nam và đưa ra dự đoán rằng tất cả các quyển sách của chúng tôi sẽ được xuất bản bằng tiếng Việt để dễ dàng đến được với người dân Việt Nam. Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không? Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây.
"Chúng ta vẫn thường quên rằng chỉ có chính chúng ta mới phải chịu trách nhiệm cho những gì mình làm trong cuộc sống, trong vũ trụ và với tất cả mọi điều! Cội nguồn là phần nền móng đã bị che khuất, là trụ cột. Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc.
"Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi. Nếu bạn có quá nhiều suy nghĩ tiêu cực trong ngày, hãy quyết tâm thực tập suy nghĩ tích cực vào ngay ngày hôm sau. Chiếc bao ngày càng nặng hơn.