Người thắng thì vui mừng, kẻ thua thì cay đắng. Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực. Chúng ta thường nói rằng: "Tôi cảm thấy vui khi người khác đối xử tốt với tôi và cảm thấy khó chịu khi họ có thái độ không tốt".
Vậy, tư duy tích cực không phải là chối bỏ sự tiêu cực hay chỉ chấp nhận nhìn thấy những mặt tốt đẹp, thuận lợi, dễ chịu của cuộc sống. Trong cuộc sống, những "vai diễn" chúng ta thường "đóng" trong ngày sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến cá tính của chúng ta. Không ai dạy chúng ta chịu trách nhiệm hoàn toàn và tuyệt đối về khả năng hồi đáp của mình, nghĩa là về suy nghĩ, cảm giác, cảm xúc, thái độ và hành động của mình.
- Lòng bao dung không chỉ có nghĩa là cho đi mà còn hơn thế nữa. Ông đáp, "Tôi đã mất 50 năm để cố gắng thay đổi vợ tôi và bà ấy cũng mất chừng ấy thời gian cố gắng thay đổi tôi. Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.
Tha thứ và quên đi là sự yêu thương trong hành động. Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình. Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng.
hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn. Cuối cùng là ba câu hỏi còn lại trong danh sách, có tên "Who" (ai), "When" (khi nào) và "Where" (ở đâu). Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân.
Nó còn mang lại cho ta khả năng nhận biết sự việc với một cách nhìn hoàn toàn mới, loại bỏ các cách thức cũ, không có hiệu quả, mang lại một luồng sinh khí mới mẻ trước cuộc sống. Thả lỏng vai và tay. Chúng ta cần biết dừng lại nếu muốn tâm trí hoạt động một cách tự nhiên.
Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí. Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.
Một khi chiêm nghiệm thực tế về phẩm giá cao quý và bản chất thực sự của bản thân, chúng ta sẽ nảy sinh niềm tin, rằng mình có quyền được hưởng sự bình đẳng, tự do, hạnh phúc như một tài sản thừa kế vĩnh viễn, có quyền được yêu thương và được đối xử công bằng. Khi chúng ta nhường nhịn trước một ý đồ sai trái nào đó thì sau đó, dù ta có làm gì đi nữa vẫn cảm thấy không được hài lòng. Nếu đã quen có những suy nghĩ như "Mình sẽ thất bại" hay "Mình không có hy vọng đâu" thì nay chúng ta cần tạo thói quen suy nghĩ rằng "Mình sẽ thành công" hay "Mình rất xứng đáng".
* Tôi chỉ chịu ảnh hưởng bởi những ý kiến tích cực và con người tích cực. Bất cứ khi nào có những ý nghĩ tiêu cực về chính mình, về người khác hay về hoàn cảnh, bạn hãy tập trung nhìn vào những khía cạnh tốt và tích cực của mình, của người khác và của hoàn cảnh hiện tại. Người làm chủ bản thân là người khiêm nhường và tự lực, biết duy trì sự cân bằng và hòa hợp.
Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc. Quyền sở hữu tạo nên nỗi lo sợ bị mất mát. Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.