Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau. Để đạt được sự khiêm nhường, chúng ta phải học cách nhìn nhận bản thân một cách đúng đắn và chân thành. Điều gì xảy đến cho cơ thể chúng ta khi chúng ta giận dữ hay căng thẳng? Các bắp thịt căng lên gây ức chế quá trình lưu thông máu, tạo nên những điểm áp lực - chính những điểm này gây đau đớn cho cơ thể.
Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì? Bạn sẽ nhận thấy những ý tưởng, cảm xúc, con người và hoàn cảnh xung quanh bạn cũng như mọi vật khác đang thay đổi. Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình.
Hãy gieo hạt giống này. Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.
Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì? Và nếu bạn luôn có sáu câu hỏi này bên mình như những người bạn tốt, thì sẽ còn rất ít điều trong cuộc sống vượt ngoài sự hiểu biết của bạn. * Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.
Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau. Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối. Đừng bao giờ cho người khác cái tệ nhất nếu bạn muốn phát triển được cái tốt nhất của mình.
Cho dù môi trường xung quanh từ thuở thiếu thời khiến chúng ta mạnh mẽ hay yếu đuối thì việc xây dựng một tiếng nói bên trong sẽ khuyến khích và tạo dựng sự tự tin trong mỗi chúng ta. Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói. Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm.
Để phát triển nội lực, ta cần trung thực. Người làm vườn phải hiểu quy luật quân bình, nếu không, anh ta sẽ hoặc làm việc quá nhiều hoặc lại làm quá ít, và vụ mùa sẽ không thu hoạch được như mong đợi. Mike George, một nhà tập huấn quản trị tại Anh, đã chỉ ra rằng: chúng ta thường có thói quen cố gắng kiểm soát người khác - về thể chất, cảm xúc hay về tinh thần - trong khi đó là điều hoàn toàn không thể.
Sự thiếu tự trọng, thiếu tự tin khiến họ nghĩ rằng mình luôn có lỗi. Đừng bao giờ hành động như thể chúng ta là chủ nhân của bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai. Chúng ta sẽ nhìn người khác bằng sự thấu hiểu hơn, tầm nhìn rộng hơn và tích cực hơn.
Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác. - Sự thay đổi trong nhận thức có thể mang lại những chân trời mới cho cuộc đời chúng ta. Thay đổi thành công mang lại sức lực phấn chấn và sự hăng hái làm việc cũng như ý chí vươn lên.
Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức. Chúng ta đang làm rất tốt! Khi chúng ta hiểu và học cách kiểm soát những ý nghĩ của bản thân thì chúng ta sẽ trải nghiệm được sự bình an, niềm hạnh phúc và sự vững vàng trong tâm hồn.